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香りとセルフケアの読みもの

嗅覚反応分析、IMチェック、精油、季節のセルフケア、ブレンドレシピについて少しずつ読めるページです。

嗅覚反応分析やIMチェック、精油のこと、季節のセルフケア、ブレンドレシピなど、香りを暮らしに活かすための読みものをまとめています。

2026年3月22日

花粉症ケアにおすすめの精油4選とアロマスプレー

春先のムズムズが気になるときに使いやすい精油と、手軽に作れるアロマスプレーのレシピを紹介します。

2026年3月22日

春先の花粉症ケアについて、自律神経・内分泌系・免疫系のバランスと、香りを使ったセルフケアの考え方を紹介します。

2024年5月5日

昨日好きだった香りが今日は違って感じる。香りの感じ方の変化を、セルフケアの視点から考えます。

2024年5月5日

8種類の香りを並べた結果をチャートにすると、どんなことを見直すヒントになるのかを紹介します。

2024年5月5日

香りを感じる嗅覚が、私たちの安心感や選択にどう関わっているのかをやさしく紹介します。